Opintopsykologien Höllää otetta -ryhmä alkaa

Höllää otetta -ryhmä keskittyy haitallisen perfektionismin sekä vaativuuden kanssa pärjäämiseen etenkin opintojen näkökulmasta. Ryhmän tavoitteena on lisätä ymmärrystä omaa vaativuutta kohtaan ja harjoitella joustavampaa suhtautumista opiskeluun. Ryhmä perustuu Hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmille.

Ryhmässä työstetään mm. seuraavia teemoja:
• mitä perfektionismi on ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen
• millainen vaikutusvalta ajatuksillasi on sinuun
• miten omia arvoja kuuntelemalla voi saada arjesta enemmän irti
• kuinka suhtautua itseen lempeämmin

Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa torstaisin klo 12.30-14.30: 8.2.2024, 15.2.2024, 22.2.2024, 29.2.2024, 14.3.2024 ja 21.3.2024. Tila: Kasvitieteellinen puutarha. Käyntiosoite on Kaitoväylä 5.

Ryhmään otetaan kahdeksan osallistujaa. Ilmoittautuminen on auki 30.1.2024 saakka tai niin kauan, kuin paikkoja on auki. Ilmoittautumaan pääset tästä linkistä. Ryhmän vetäjinä toimivat opintopsykologit.

Viimeksi päivitetty: 17.1.2024