YTHS järjestää kahdeksan kerran stressinhallintaryhmän.
YTHS:n HOT-taitovalmennus on tarkoitettu stressin, ahdistuksen tai
hankalien ajatusten ja tunteiden kanssa kamppaileville.
Valmennuksessa opiskelija oppii suhtautumaan uudella tavalla vaikeisiin ajatuksiin sekä hyväksymään ja ottamaan vastaan hankaliakin tunteita. Ryhmän tuella opiskelija pääsee etsimään itsensä näköistä elämää ja ottamaan sen suuntaisia askeleita. Opiskelija tutustuu tietoisen läsnäolon mahdollisuuksiin ja harjoittelee näitä taitoja itsenäisesti ryhmätapaamisten välillä.
Näin Stressless -taitovalmennus toteutetaan
8-12 hengen ryhmässä, jota ohjaa kaksi YTHS:n terveydenhuollon ammattilaista.
Taitovalmennus koostuu 8 ryhmäkerrasta. Kullakin ryhmätapaamisella esitellään uusi teema ja siihen liittyvät välitehtävät.
Tapaamiset ovat pääsääntöisesti viikon välein. Yhden tapaamisen kesto on 1,5h.
Ryhmiä järjestetään sekä opiskelupaikkakunnilla kokoontuvina että etäryhminä Teamsillä.
Voit ilmoittautua ajanvarauspuhelimen, self-chatin tai henkilökunnan kautta.
Haku päättyy 22.9.2021.
Kaikki kiinnostuneet haastatellaan.