Hyvinvointiviikko 20.11.-24.11.2023 Linnanmaan ja Kontinkankaan (OY) kampuksilla

Hyvinvointiviikko on OYY:n, Oulun yliopiston, Oamkin, OSAKOn järjestämä opiskelijoiden ja henkilökunnan hyvinvointiin keskittyvä vuosittainen tapahtuma, joka järjestetään tänä vuonna 20.11.-24.11.2023.

Perinteiset molempien kampusten hyvinvointimessut järjestetään:

• tiistaina 21.11. klo 10:30-13 Oulun yliopiston Kontinkankaan kampuksella Kiepin aulassa sekä
• keskiviikkona 22.11. klo 10-15 Linnanmaan kampuksen pääväylällä.

Messujen aikana pääset kattavasti tutustumaan eri hyvinvointialan toimijoiden palveluihin ja hyvinvointiviikon aikana on muutoinkin luvassa monenlaista infoa ja ohjelmaa liittyen sekä kehon, että mielen hyvinvoinnin tukemiseen.

Hyvinvointiviikon muuta ohjelmaa (ohjelmaa tarkennetaan ja täydennetään):

Koko viikon maanantaista perjantaihin:

🤸 Tutustu UniMoven tarjontaan avoimilla tunneilla, joita järjestetään joka päivä hyvinvointiviikon ajan! Avoimien tuntien sisällöt ja ajankohdat löydät alla olevasta ohjelmasta sekä UniMoven nettisivuilta. Huomaathan, että tunneille täytyy ilmoittautua etukäteen, ilmoittautuminen ei-jäsenille avautuu torstaina 16.11. UniMoven nettisivuilla. Jäsenet ilmoittautuvat normaalisti kalenterin kautta.
🖼️ Rentoudu taiteen parissa tutustumalla taidepiiri Tapiirin organisoimaan taidenäyttely Agoran edustalla.
🗺️ Tutustu opiskelijoille suunnattuihin yliopiston ohjauspalveluihin ja opintojen tueksi järjestettävään tarjontaan pelillistetyn suunnistuksen avulla. Suunnistukseen osallistuneiden ryhmien kesken arvotaan viikon päätteeksi pieni palkinto! Lisätietoa ja ohjeistus suunnistukseen täällä.
🌱 Ota hetki aikaa itsellesi ja uppoudu tietoisuustaitojen pariin Linnanmaan Telluksen Nestissä. Nestin seinältä löydät viikon ajan valmiiksi luotuja rentouttavia soittolistoja sekä mindfulness-harjoituksia, joihin pääset qr-koodin avulla. Muista omat kuulokkeet! 🎧

Maanantai 20.11.

• UniMoven avoimet tunnit:
  • Dancemix klo 18.20-19.15 / ONK 1-6
  • Kuntonyrkkeily klo 19.30-20.30 / Oulun uimahalli

Tiistai 21.11.

• Hyvinvointimessut Kontinkankaan kampuksella klo 10:30-13
• Hyvän mielen metsäkävely Linnanmaan Telluksen Frost Clubissa klo 11-14 välillä
• UniMoven avoimet tunnit:
  • Circuit klo 16.30-17.25 / ONK 1-6

Keskiviikko 22.11.

• Hyvinvointimessut Linnanmaan kampuksella klo 10-15
• Piparia ja pentuliveä Linnanmaan Telluksen Frost Clubissa klo 11:30-14 välillä
• Avoin työpaja: Hakkeroi luovuutesi tunnissa, lisätietoa ja ennakkoilmoittautuminen täältä
  • 10-11 Aspire (suomeksi)
  • 11-12 Aspire (englanniksi)
  • 14-15 Horizon (suomeksi)
  • 15-16 Horizon (englanniksi)
• OYY:n Reenis-ilta, ilmoittautuminen alkaa ti 14.11. Lippu 5 euroa. Reeniksellä pääset liikkumaan luovasti temppuillen trampoliineilla, airtrackeillä, parkourin, voimistelun ja vaikka sirkustelun merkeissä. Meiltä löydät myös punttisalin ja joogatilan erillisestä tilasta.
• UniMoven avoimet tunnit:
  • Barre klo 16.15-17.10 / ONK 1-6
  • Kehonhuolto & venyttely klo 17.15-18.10 / ONK 1-6
  • Salibandy, höntsä klo 17.30-18.45 / ONK 7-9

Torstai 23.11.

• Avoin purnauspaja Telluksen Briskissä klo 12-14, tervetuloa kahville ja avautumaan ketuttavista asioista!
• UniMoven avoimet tunnit:
  • Dancemix klo 18-18.55 / Oulun uimahalli
  • RPV klo 18.40-19.40 / ONK 1-6
  • Koripallo klo 18.15-19.30 / ONK 7-9

Perjantai 24.11.

• UniMoven avoimet tunnit:
  • Luistelu klo 15.15-16.15 / Linnanmaan jäähalli
  • ​Zumba klo 16-16.55 / ONK 1-6

Tervetuloa voimaan hyvin! 🧘

MITÄ: Hyvinvointiviikko
MILLOIN: 20.11.-24.11.2023
MISSÄ: Linnanmaan kampus ja Kontinkankaan yliopiston kampus